パンチ。

2017/06/08 Thu 21:35

朝から雨降り。
外歩きは中止だな。と思うと逃げ道がない…。
ずっと筋力運動をするんだろうな。の予感が的中。

ボール運動と即席で作ってもらったパンチボール。
ただ右左とパンチを打って体幹を鍛えてると
横で先生はロッキーになりきってセリフ言って笑ってた。
何処に来たのか忘れてしまいそうな運動。
ただ普通に歩けるだけで良いのよ。

ボールを使って腹筋運動をしてると
そのまま体がボールに乗って転がされて床にドン。
恥ずかしくて笑うしかない。
でも床にドンと落ちても受け身の体になっていて
リハビリの成果が出てます。
先生は体幹が付いてきたらミット打ちも良いね。って。
それが出来るようになったらもう来ないよ(笑)。

でも何だかんだ言いながらも
帰宅後もパンチの練習と受け身の構えをしてました。

愉しみながら体幹鍛えますよ。
転ばないように(笑)。
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リハビリ。 | コメント(2) | トラックバック(0)
コメント
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鍵コメさん。
こんばんは。

歩いていらっしゃるんですね。
北海道でも花咲ガニは高いですよ。
新鮮ですが手が出ません。
カニは美味しいですよね。

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