イメージ。

2017/04/29 Sat 20:48

我が家に忘れ物があった拓ボンが
朝早くから自転車でやって来た。
静かに来れば良いものを
にぎやかにピンポンを鳴らし入ってきて
普通の声でばあちゃんと話し
私の部屋のドアを何度も叩いて帰りました。
トンデモナイ奴です。

早起きは三文の徳と言いますか
気が向いたので庭先に出て軽く運動。
リハの先生に習った深呼吸をして
お腹の中の筋肉を動かしてました。
最近は運動をしてる時は音楽も聞かないし
当り前だけどおしゃべりもしない。
そっちのほうに気が取られると何をしてるんだか
忘れてしまうから運動してるときは運動だけ。

先生は脳内イメージが大切だと言って
いつもリハの最中に
今は何を考えながら歩行してる?と聞いてくる。
そのたびにいろんな事を言ってるけど
最近はそれがすごく良い事だとわかってきました。

いつも部屋で掃除機を掛ける時は苦労してるけど
最近はスラスラと掃除機を掛けるイメージでやると
突っかからないし、掃除機が逃げなくなった。
狭い部屋だけど一気に掛けられるようになったもの。
脳内イメージは凄い…わ。

「ルンバ」が欲しい。
けど買うイメージが湧かない。
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natsu | コメント(0) | トラックバック(0)
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