トカゲとナマケモノ。

2017/02/24 Fri 21:41

昨日の夕食後は眠くて
TVを見ながらもウトウトしてましたが
布団に入ると身体中が痛くて寝付けなかった。

体勢を変えても全然痛みが変らず
風邪を引いてから鎮痛剤は全く使用せずにいたので
痛みは忘れる事にして睡魔に任せて寝ました。
今朝はだいぶ痛みも和らいだので
リハビリに行きましたが普通に運動です。
弱音を吐くもんか…と思うんですが
「もうだめ…。」が出てしまう。
風邪を引く前のように戻るまでには
まだ少し掛かりそうかな。

マットの上で腕立て伏せの姿勢で
片手片足を上げる運動…。
砂漠のトカゲみたいな恰好。
でも簡単には出来ず上げても数秒。
これを何度もやるとホント背中の筋肉がダルい。
息づかいも荒くなる。

今日も懲りずにこれを数回。
でも昨日よりもカラダは痛くないのよ(笑)。
明日はリハも仕事も休みですが
ナマケモノにならないように運動しましょ。

とにかく動かないとダメだわ。
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natsu | コメント(0) | トラックバック(0)
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