なつの出来事。

毎日のしょうもない出来事です。




腹筋運動。 :: 2016/11/14(Mon)
今日の釧路の夜空は雲が多く
残念ですがスーパームーンは見れません。

確認のためにベランダに出て見ましたが
月は見えないけど車庫の前にネコがいました。
セーラームーン…思い出しました。
次回のスーパームーンは18年後ですって。

リハビリでは腹筋を鍛えてます。
何回かやると立ち上がれなくなりますが
目標は腹筋で割れるくらいに…(笑)。
仕事をしている間は痛みや疲れは忘れますが
帰宅するとベットに倒れ込んでしまいます。
3分だけ寝転がるとラクです。

学生の頃、体育はいつも見学。
だから成績は5段階の2か3。
少しでも出来る事に参加すると3をもらえた。
今もそれらしい運動は出来てないけど
マットでの運動は当時の先生に見て欲しいかも。
でもきっと「なにそれ?」って言うだろーな。

キツイけどもう少し回数を増やそうかな。
スポンサーサイト


  1. リハビリ。
  2. | trackback:0
  3. | comment:2



<<電話番。 | top | マッサージ。>>


comment

No title

なつさん おばんです。

5どうぞ・・・!!。
  1. 2016/11/14(Mon) 23:05:06 |
  2. URL |
  3. ひげ #-
  4. [ 編集 ]

ひげさん。

おばんです。

ありがとうございます。「5」頂きました。
リハビリも「5」を頂けるよう踏ん張ります。
  1. 2016/11/15(Tue) 20:55:01 |
  2. URL |
  3. なつ。 #-
  4. [ 編集 ]

comment


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://yayaya44.blog9.fc2.com/tb.php/1881-d4b67542
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)