腹筋運動。

2016/11/14 Mon 22:17

今日の釧路の夜空は雲が多く
残念ですがスーパームーンは見れません。

確認のためにベランダに出て見ましたが
月は見えないけど車庫の前にネコがいました。
セーラームーン…思い出しました。
次回のスーパームーンは18年後ですって。

リハビリでは腹筋を鍛えてます。
何回かやると立ち上がれなくなりますが
目標は腹筋で割れるくらいに…(笑)。
仕事をしている間は痛みや疲れは忘れますが
帰宅するとベットに倒れ込んでしまいます。
3分だけ寝転がるとラクです。

学生の頃、体育はいつも見学。
だから成績は5段階の2か3。
少しでも出来る事に参加すると3をもらえた。
今もそれらしい運動は出来てないけど
マットでの運動は当時の先生に見て欲しいかも。
でもきっと「なにそれ?」って言うだろーな。

キツイけどもう少し回数を増やそうかな。
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リハビリ。 | コメント(2) | トラックバック(0)
コメント
No title
なつさん おばんです。

5どうぞ・・・!!。
ひげさん。
おばんです。

ありがとうございます。「5」頂きました。
リハビリも「5」を頂けるよう踏ん張ります。

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