なつの出来事。

毎日のしょうもない出来事です。



砂入りボール。 :: 2018/04/09(Mon)

朝、目を覚ますと曜日確認をして飛び起きた。
月曜日は忙しいのにカラダがスローなんだな…。
時間ギリギリにリハビリに到着すると
今日からまた新しい運動が加わる。

今は、ウォーキングステッキを使用して歩行。
慣れるとラクで早歩きも出来るようになったけど
先生は全て杖なし歩行に切り替えようとしてくれてる。
最終的にはそこなんだけど…まだ自信がない。
今日は1㌔の砂入りボールを持ったまま歩く練習。
ボールが杖の代わりになるわけじゃない…。

久々にシンドイ運動。
でも持ったまま1~2歩歩けると嬉しくて何度も試した。
きっと練習すると無理なく歩けそう。
簡単なもんじゃないけど長いトンネルから抜け出せるかな。

けど先生、明日は2㌔のバーベルを用意するって。
方向性がイマイチわからん(笑)。

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ヤクルト。 :: 2018/03/26(Mon)

目覚まし時計を見ると…4時10分。
外はまだ暗い。

夢で私は釧路駅にいてこれから旅に出るところ…。
一緒に行く人と列車の中で食べるものを駅で買って
それが愉しくてフッとその人を見ると大杉漣さんだった。
驚いて起きたけど何でだろう…。不思議な夢。

でも起きると体調は良い…。
カラダも軽く感じるし室内は杖なしで伝い歩きで大丈夫。
休み明けのリハビリも快適で問題なし。
あまり考えずに汗だくで運動。サボらないようにしよう。

リハに自販機がある。
でも水筒を持ち歩いてるのであまり買わない。
時々ヤクルト販売の方がリハ室の事務所に来てたのが
最近はリハビリが終る時間帯にヤクルト販売の方が来てくれる。
見ると欲しくなるのが私…。

リハが終ってみんなで飲んでると会話が弾み
すっかり仲良くなったおばちゃんが数名いる。
みんな名前もあまり知らないのに
汗を掻いた後にジョア飲んで笑う。
何でもない事なんだけど…これもまた愉しい時間。

何事も愉しいのが一番いいや。

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約束。 :: 2018/03/08(Thu)

リハビリのスタッフさんが辞めるらしい。
相手の身になってくれる人で
私の運動方法も先生と一緒に考えてくれて
厳しすぎる運動もあって泣いた事もあるけど
それがあるから今の私がある。

淋しい気持ちになるけどスタッフさんの選んだ道は
もっと大変な方々のリハビリ施設に行くそうだ。
その話しを聞くと羨ましいくらい目が輝いているんだな。

毎回リハビリをしながらいろんな話をしたり
相談事もしたり結構仲良くさせてもらったので
辞めると聞いた時は驚いたしショックだった。

お互いに頑張りましょ。
今度会った時にはリハビリは卒業していてね。って
約束したわ。

さて負けないように頑張ろー。

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昼寝なし。 :: 2017/12/28(Thu)

今日が年内最後のリハビリ。
時間いっぱいまでカラダを動かして
久々に最初から最後まで真面目に行なった気がした。

お正月の休み期間もカラダを動かすように言われて
返事だけは立派にしたけど先生からもらった
基本ストレッチのプリントの運動をしようかと思ってる。
でも先生が「日課表」みたいなものをPCに送って来たんですねー。
円グラフで睡眠・起床・食事などがあり私の好きなTVの時間帯はなく
空いている時間はストレッチになっている…。
もちろん…昼寝もない。

アスリートではないけど
一日運動をサボると三日前の状態になり
お正月休みに何もせずダラダラしていたら
ボクシングタイムやハードな運動は出来なくなってると思う。
それを考えるとサボられないけど
ラクをすると筋力はすぐ落ちてしまうから怖い。

寝る前に部屋で鏡の向こうの自分にパンチをしたり
あまり上がらない膝蹴りなどをやってボクサーに成りきる。
すると結構モチベーションが上がって…。

立て 立つんだ…。って長い独り芝居が始まる。

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ストレッチ。 :: 2017/12/25(Mon)

年内のリハビリは金曜日で終わり。
お正月休みは1週間あるので
その間に基本のストレッチを毎日やるようにとプリントをもらった。

先生は被り物を着て10項目のストレッチをやってるカラー画像アリ。
被り物が似合っていてその姿は笑えるけど一生懸命さが伝わってくる。
しかもプリントの下には自分でチェックする欄があり
絶対にやりましょ…。って言われてるようだけどありがたい。
家族や親戚が集まっていたらリハビリは出来ないかも知れないけど
基本のストレッチは出来そう。

最近はリハでのボクシングタイムもパンチだけではなく
膝蹴りの練習もやるようになり結構シンドイ。
自分なりに膝蹴りをしてるつもりでも最初は全然上がらなかった。
悔しくて何処にいても膝蹴りの練習。
今はそれなりに上がるようになった。
だからと言って力いっぱいあげると転んでしまう…。

何もなくてもカラダが動けるのは嬉しい。
早速、夕食後に両親と一緒に基本のストレッチ。
親子なのに…何故か競い合って
隣の相手よりも運動の回数を増やしてやってたわ。

負けるもんかー 精神で。

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